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「888彩票多少元可以提现」越活越年轻!65岁东莞靓姨赤脚跑“北马”

发表于 2020-01-11 18:04:36

「888彩票多少元可以提现」越活越年轻!65岁东莞靓姨赤脚跑“北马”

888彩票多少元可以提现,文/图 羊城晚报记者 王俊伟 通讯员 王勤锋

日前,2019华夏幸福北京马拉松(以下简称“北马”)开跑。据了解,本届北马有16.57万名跑友报名参加,最终抽签选出来自43个国家和地区的三万余名选手进行角逐。而在这三万余名选手中,一个60多岁的靓姨赤脚跑马拉松的身影引起了不少关注,她就是来自东莞厚街的方友仔。

方友仔以4个小时45分59秒跑完了北马

因跑团与马拉松结缘

方友仔是东莞厚街溪头社区人,今年65岁,个头不高。从2015年开始接触马拉松的她,已经参加了包括厚街半程马拉松、虎门半程马拉松、东莞马拉松等大大小小的比赛上十次,在厚街跑友圈内基本无人不晓。

而说起与马拉松的缘分,方友仔表示,她原本是厚街医院的一名妇产科医生,已经从医40多年了,虽然多年来一直都有跑步健身的习惯,但只是偶尔为之。直至2015年6月开始,当时61岁的她在一位好友的介绍下加入“厚街爱跑团”,她才真正开启自己的马拉松之旅。“当时是抱着尝试的心态加入跑团,想着找到一群人一起锻炼身体而已。”方友仔表示,当时想都没有想过自己能够跑完半马,乃至全马。

不断挑战超越自己

而刚开始加入跑团的时候,方友仔非常拘谨,因为她是所有人中年龄最大的,担心不能融入其中,另一方面,身体机能着实不比年轻时,对这样高强度的训练有所担忧,不知道能否跟得上大伙的节奏。但加入跑团后,她被跑团里跑友刻苦耐劳,意志力坚强等正能量所感染,并逐渐地喜欢上跑步。

“有些跑友参加马拉松,跑到最后脚抽筋,但还是一瘸一拐地走到终点,他们从来没有想过放弃。”方友仔说,她相信自己也可以,并选择挑战自己,从一开始跑一两公里就气喘个不停,而且跑得很慢,到后来坚持下去,2公里、3公里、5公里、10公里、20公里,最终跑42公里也不在话下。从去年开始,她还尝试赤脚跑马拉松。“赤脚跑不仅可以摆脱鞋子的束缚,减少脚的负担,还可以刺激穴位,有按摩的作用,促进血液循环。”方友仔说,每一次挑战自己,每一次成功克服困难,都会给她非常大的成就感。

第一次跑出省外

而今年到北京参加华夏幸福北京马拉松是她对自己的再一次挑战。据介绍,今年有16.57万名跑友报名参赛,相比去年增加了5.4万人,增幅达48%,中签率创历史新低。“今年我报名的时候就跟家里人说,如果我幸运被抽中,这么难得的机会我是一定要去的。”方友仔笑道,她非常坚决去参加马拉松,而这也是她第一次跑出省外,跑向国际。

而“北马”相比“厚马”、“莞马”都不一样。因为北京的气候与广东的气候不一样,北京的11月非常冷,在马拉松比赛当天,还下起了小雨,导致地面又冷又湿。方友仔原本打算按计划赤脚跑完全程的,但是一开始身体就不适应,根本跑不起来,迫于无奈的她穿拖鞋跑了半程后,才开始赤脚跑完剩下的半程。“一开始赤脚跑的时候,脚底都冻得麻木了,没什么知觉,但跑着跑着,就稍微好一点。”最终,方友仔以4个小时45分59秒跑完了北马,她表示,由于穿拖鞋跑了半程,节奏慢了许多,因此对这个成绩已经非常满意了。

以30岁的心态看待自己

“阿姨,您今年几岁啦?”“我今年30多岁。”……有意思的是,在本届北马上,一路上都有参赛者好奇询问方友仔的年龄,而她则都是以“30多岁”回复,方友仔说道,自从接触马拉松后,身体越来越好,吃得好睡得好,意志力也越来越强,身体更灵活了,精神面貌也更好了,因此,她并不觉得自己老,而是以30岁的心态看待自己。

对于未来,方友仔表示,她会继续跑下去,不管是80岁,还是90岁,只要自己能跑就坚持跑下去。“有机会也会到其他省市跑,甚至希望能跑到国外。” 方友仔笑道。

来源 | 羊城派

责编 | 冯小静

实习生 | 宋玉霞

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