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「必发走势图软件下载」女人错过这菜亏大了,身材苗条小脸细嫩,延缓更年期,远离乳腺癌

发表于 2020-01-11 16:23:56

「必发走势图软件下载」女人错过这菜亏大了,身材苗条小脸细嫩,延缓更年期,远离乳腺癌

必发走势图软件下载,中华美食千千万,吃不够的是家常饭。今儿的美食适合女人吃,为啥呢,不长胖呗!不光如此,还能吃出细嫩的肌肤,想想都美,最主要的是非常好吃,隔三差五就来上一盘,还真吃不够。

这菜的主要食材是千叶豆腐,新型素食豆制品,这食材在市场、超市豆制品的地方都有卖,价格也不贵,买上一盒能吃两三顿,它有着豆腐的味道,弹弹的口感,特吸汁,老香了!

千叶豆腐,豆制品的一种,豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常吃可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、远离乳腺癌,是更年期妇女的保护神; 豆制品对减肥、细腻肌肤也都非常有好处,常吃不但不长胖还美容哦!

【千叶豆腐烧小葱】

食材:千叶豆腐100克,小葱110克,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。小葱择好,泡水洗净

2 小葱切段,葱白和葱叶分开;千叶豆腐切片

3 炒锅放油,油温4成热,放入千叶豆腐和葱白,中火煸炒

4 葱白发蔫,加盐调味

5 放入葱叶,开大火翻炒至葱叶打蔫,即可关火装盘

宝妈小贴士:

1 千叶豆腐的片不要切太大,炒的时候还会长个

2 炒小葱的时候先放葱白,后放葱叶

西马新闻

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